‘ 健康 ’ カテゴリーのアーカイブ
ハタヨガの体験クラスに行ってきた。きもちよかったーカラダが喜んでいるのがわかった。 呼吸を意識して、バランス感覚を必要とするポーズをとる。止まりつづけているには集中力がいる。手先や足先が細かく震えて、もう限界かと思う次の瞬間に、きもちよさを感じたりする。 普段あまり使わない部分が伸びていく感覚。骨がいっぽんいっぽんひろがっていく感覚。 腕があって脚があって内臓が動いている、自分が「生きている」ことを再確認。忘れていてごめん、私の体中のカラダたち。マリモの集合体がマリモなように、私の集合体が私なのだ。 生物というくくりでいえば私も植物も同じ。太陽と水と空気で生きている。たった一度の経験でヨガスピリッツに浸かる私の単純ささえも清清しい。意識は連想から追憶へと移行した。 そうして、小学生のときに書いた作文を思い出した。 『りえの森の旅』という本の読書感想文で、モミの木のおじいさん（よく覚えていないけどそういうひとがいたらしい）が「内側は外側よりはるかに広い」と言ったことについて、当時の私は「なんとなくわかるような気がします」と書いていた。 ほんとうにわかっていたのかな。最近やっと、わかってきたような気がするよ。内側は外側よりはるかに広い。だから頭のなかでいつも、進むべき方向を見失ったりして途方にくれて、時々迷子になる。多分そういうこと。 ヨガの帰り道で、電車に揺られながらそんなこと考えていたら、あっというまに家に着いた。色々考えていたらまた背中が丸まっていた。 [ もっと読む ]
近所の中学校の温水プールに行った。昨年の夏ぶりに泳いだ。 水に浸かるのは心地いい。落ち着く。潜る、浮ぶ、泳ぐという行為をただ繰り返した。 泳いでるときというのは完全な無音のひとりの世界で、色いろなことを思い出したり考えたりできる。 意外と考えることに集中できる上に、考えているとすうっと心がラクになっていったりもする。ひとりでプール、おすすめです。 水泡ってなんてきれいなんだろう。小さくて無数で儚くて。 水中から、水面と平行に倒れて真上をみると、そこだけ丸く景色が浮かび上がってみえるのも面白い。 何度も生まれかわれるのなら、一度くらい魚になってみてもいいかもしれない。（一度でいいけど。） 。ｏ゜。ｏ○。ｏ゜Ｏ。゜。○゜。ｏ ゜ｏ。゜○゜。゜ｏＯ゜。ｏ ゜○。゜ｏ 。 それに今日とてもうれしいことがあったので、昨日までの鬱々が晴れてきた。うだうだしている場合ではないのだ。やるべきことが沢山ある。 水からあがってメラメラ再燃！パッション！ 2005/05/29 [ もっと読む ]
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